35岁程序员：从焦虑到适应

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前言：chatgpt的回答

35岁程序员有危机吗?

不一定。35岁的程序员的前途取决于多种因素，包括他们的技能，工作经验，专业知识等。如果他们能保持竞争力，不断学习新技能，并在职场上表现出色，他们仍然有很大的前途。然而，如果他们忽略了技术的发展和变化，可能会面临危机。

35岁程序员面对裁员应该如何做?

35岁的程序员如果面临裁员，可以采取以下几种策略：

加强自己的技能：努力学习新技能和技术，以维护自己的竞争力。
拓展社交网络：与其他程序员和行业专家建立联系，以获得新机会。
创建简历：制作详细的简历，清晰地展示自己的技能和经验。
寻找新工作：利用社交网络和求职网站，寻找适合的新工作机会。
考虑自主创业：如果有足够的经验和信心，可以考虑创业，自己创造工作机会。
重要的是，要保持积极态度，不要放弃，并积极寻找新机会。

焦虑：岁数不小、精力不够、能力一般

岁数不小

2022年，身边有很多与我同龄程序员正好35岁，我们大多从2010年左右开始工作，见证了行业的的高速发展，也或多或少享受了一点行业的红利。我们可能是商业领域非常少见的员工薅了资本家羊毛的案例，但是在2022年，在上有老下有小的年纪，遇上了疫情风控和裁员潮。
原本以为自己是处在时代风口上的弄潮儿，是这个时代的天选之子。只要好好努力，就可以穿金戴银玩珠宝，钓鱼露营马拉松。现在却既不能心安理得养老，也没有能力重拯河山。年龄问题外加整个行业突然的一脚急刹车搞得我们非常焦虑。根据行业惯例：35岁不能起飞成为高管，就要坠落变成“毕业生”。顶替我们的则是真正意义上的“毕业生”。35岁前是人力资源，35岁后是人力成本。

精力不够、能力一般

对于大部分程序员而言，每个人管着一块责任田，一个月写不了几行代码，每天大部分时间都在跟同事瞎拉扯。但是却忙得要死，提交不完的文档，做不完的ppt，对不完的需求，每个需求都只是往自己责任田加几行代码，但是该走的流程、该提交的文档、该参加的项目例会却一个都不能少。有时候还得装忙，毕竟领导下班不走，领导的领导也不走，组里其他同学也都在那里似乎很忙。互联网公司就像一口大大的染缸，有的人在里边把自己捞成那一块五彩斑斓的布，而更多人可能就淹没在里面。
日子过得飞快，我们明显觉得自己的技术能力在退化，怀疑再这样做下去会找不到工作，但是也没什么好的解决办法，因为我们房子买了，要挣钱还贷，孩子出生了，生活中很大一部分精力都被孩子给占了，时间完全失控了。我们的能力就像温水煮青蛙一样，慢慢熬没了。
对于许多人来说，人生就是围绕着工作。上学是为了找工作，毕业是为了上班，等到退休不上班，就已经是晚年了。万一失业，生活顿时就崩溃了。工作对于人生至关重要。它提供了收入，身份和意义，失业的创伤仅次于亲人的死亡。已经被裁的发现出去找工作没人要，还没被裁的每天在工位上战战兢兢、如履薄冰。我们就像东厂的公公，看起来很美，但是身体早已被加班掏空，失去了生命的奔涌和浪荡。

适应：失业难以避免，重构人生规划

失业难以避免

由于技术的飞速进步，行业的兴衰正变得越来越快。往往几年时间，新事物就彻底取代了旧事物，比如网络淘汰了报纸杂志，电商淘汰了传统商业，电动车淘汰汽油车。有些行业瞬间崛起，又瞬间衰落，共享单车、P2P 网贷、长租公寓等等都是如此。
科技的发展速度超出了我们的预想，未来会变成什么样，没人知道。时代在变，大部分人不能以某一份具体的工作或职业为生。我们对人生的预设应该是，一生中会多次改变工作，服务过多家公司，干过各种事情，中间很可能有失业期。
现在的整体大环境确实不太好，流量红利消失、互联网进入稳定发展期、外加国家对互联网强监管，很多公司也都在裁员和缩减预算，不产生效益和突出价值的部门都砍了，地主家也没余粮了。只能砍掉所有不赚钱的边缘业务、创新业务，过去曾经快速膨胀的部门裁员30%甚至更多之后再补充供不应求的应届生，降低成本、提高活力、对抗熵增。

重构人生规划

“35岁危机”是一个极具迷惑性的假命题

大城市虽然“35岁现象”多一些，但“35岁+”的机遇也不少，很多人四五十岁转型成功，迎来事业第二春。毕竟大城市是东边不亮西边亮，存在各种利基市场，任何一个细分市场你只要切入进去，好好干，扎实做，总能生存发展。35岁马云踏足电子商务，36岁董明珠开始卖空调，40岁雷军闯入手机市场，41岁的曹德旺成立福耀玻璃，43岁的任正非开始华为的创业。
另外我并不认为，程序员到了35岁，就会迎来职场的下滑期。相反我觉得，35岁以上的程序员，比年轻的程序员更有价值。我们虽然担子重，但也是温暖的盔甲、港湾和充电站。木讷与沉默这两个名词似乎已变成了程序员的标签，它们形象地体现了程序员在沟通中的表现。程序员写出来的代码，比他们说的话更加清晰易懂。但在35岁以上的程序员群体中，沟通并没有那么困难。并不是程序员到了35岁就突然开窍，变成了社交能手。因为我们有了自己的家庭，会更懂得沟通的重要性，愿意多花一些时间去和别人对话，所以交流的短板就没有想象的那么短。我们不追求时髦的新理论、新技术，而是对“实用”有更加深刻的理解，我们的技术也许不够前沿，却能有效解决各种麻烦的问题。另外由于我们的视野和阅历足够丰富，一旦意识到某项技术的价值，我们能够很快地掌握这门技术。
计算机都是对我而言是比较友好的专业，软件这东西，你用得越多，你就需要得越多。我身处一个小型互联网创业公司，对接了很多个性化需求，规模不是很大，大厂不屑于做，chatgpt暂时还做不了。另外35岁时，我们父母还年轻，有养老金；配偶也能工作、孩子还小很可能也是父母帮带，养育的负担不算太重，甚至有些老人在贴补子女。35岁，我们多加准备还是可以找到新赛道，甚至自立门户，所以请不要灰心。

工作是长跑，七分力就好了

如果你一直用满血力气，其实是走不远的，因为没有人可以一直保持亢奋，就跟你无法用百米冲刺的速度去跑马拉松一个道理。同理，如果你感到精力不济，遇到学习瓶颈，完全可以暂停放松一下，出去走走，或者看看别的你感兴趣的事情吧。一口吃不成大胖子！将你要解决的难题分步骤逐渐解决。虽然全局很重要，但你可以将一个大问题分成多个小问题，各个击破。不要急于三下两下就解决而弄得自己焦躁不安，这无助于问题的解决。穷尽一生，一事无成是常态，更是这个世界上99%的人真实写照。佛系一点也挺好。

注意身体

亚健康的人建议35岁后，半年体检一次。一天做30分钟左右有氧运动，情况就会好的多，外面外卖少吃，吃的原生态健康点。管住嘴，现在餐饮添加剂太多。有个医生朋友在医院急诊科多年，他最大的感受就是健康这个东西，拥有它的时候会觉得完全没有意义，但当你失去的时候，就会觉得它很宝贵。
降低消费欲望和支出，去杠杆
如果你的房贷、车贷压力很大，同时市场环境确实非常糟糕，可能半年甚至一年都找不到工作的情况下，一定要做好现金流的规划。如果你用杠杆买了多套房子，建议考虑卖掉非必须的房子，未来收益都不会很好。如果你还有很高的车贷，考虑下要不要换个电车，省钱。每年双十一都忍不住剁手买买买，都要忍住，别剁手。先苟着，活下去再说。

稳健投资

很少有人因为通胀而破产，基本都是为了跑赢通胀而破产。投资的时候请少关注热点，多花点时间看看经典的投资书籍。历史大事正在发生时，一般都静悄悄的，大家察觉不到，等一般人反应过来时，就来不及了。

做一个问题终结者

分享一个九边的故事：几年前一个销售大佬去竞标，遇到了点事，一个关键文件找不到了。按照流程，应该是尽快跟领导汇报，然后重新审批重新打印，但是可能就来不及了。
跟他一起的那人跟他起了争执，那个人坚决要跟领导汇报，别的歪门邪道都会导致他们这群人下个月就得投简历。他觉得这事应该自己解决，后来谈不到一起，那人去跟领导汇报，领导也没啥好办法，长叹一口气，只能建议立刻去重新走流程。
而他决定冒险一把，自己伪造了一份，跟大家说出了事他负责，并且表示不要跟领导说，因为说了的话，领导相当于知情了，如果不阻止，那出了事就得负领导责任。如果领导不知情的情况下，出了事完全他负责。恰好查验也不严格，没被发现，顺利竞标成功。
后来领导有啥事都找他，跟他争执那人很快彻底边缘化了。尽管领导知道他这个人并不是什么老实人，但他能担事能解决问题，出了事也不用领导负责，做成事领导却可以分一杯羹，领导为了自己的位子只能选他。

经常做笔记

求知是一件长期主义的事情，它的要点不在于什么时候开始学，而在于坚持。从终身成长的角度来看，活到老学到老，大器晚成的例子太多了，什么时候学习都不晚。
我现在形成一个习惯，把系统学习的知识点和开发过程中遇到的问题记录成笔记或者博客。对于大脑巩固知识很有帮助，记录的过程中还能查漏补缺，学习到新的知识。类似记笔记、读书、健身、旅行，这些事，短期快乐值很低，但是就跟“涓流”一样，慢慢地也会积累成一个巨大的底座，经历才是真正的快乐之源。

定期系统回顾一下之前写的笔记

会让你效率翻倍。比如最近一直在用vue，之前系统学过，每隔半年系统看一下之前的笔记，工作效率可能翻倍，也会触发大脑巩固之前写的或者时常去搜索的东西。高手和重复有关，最顶级的高手是大量的重复和天赋的混合，以一般人努力的程度，根本轮不上拼天赋，因为他们可能从来没把那件事认认真真做十遍以上。每次重复过程中不断引入微小的变化，形成厚厚的积累，哪天突然间就可以发出致命一击。

后记

每代人都有自己的痛苦，当年90年代的国企改制下岗失业潮也很凶猛，影响面也很大。一切的困难都是暂时的，其他的都可以失去，都可以被偷走，但是你的能力别人没办法复制和偷走的，是长在你自己身上的，任何企业也都是需要人才，把自己锻炼棒棒的，不需要担心。前路浩浩荡荡，万事尽可期待！

关于本人

视日如年，我的小公司注册已经五年了，这五年我主要做isv对接淘宝、拼多多、抖音、美团等平台，因为要熟悉业务也开过淘宝和拼多多店铺运营了一个网易严选的品牌。这个公众号之前不怎么更新，后续会陆续更新一些我一边撸代码一边做客服的经历。也会更新一些我的读书笔记以及编程、创业、生活中踩坑的文章。另外还会开放一些米哈游、博世、企查查、同程、阿里、京东、拼多多等大厂、中厂或外企的内推岗位！

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